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고3때 체력을 위해~~ 생활상담 조회 : 651

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Adora9638 12-01-16 http://gongsin.com/161957 주소복사

 안녕하세요 저는 고3이 되는 여학생입니다~~

독서실에 있으니깐 쳐지기만 하고 공부도 오히려 안되는 거같아요ㅠㅠ

그래서 운동을 좀 해보려고 하는데요

어차피 고3때는 몸 관리 잘 못하니깐 미리미리 해두려고요

솔직히 공부 안되고 쳐지는데 앉아만 있다고 공부가 되는 건 아니잖아? 라는 생각이 들어서 생산적인 일을 하며 기운 좀 내려구요^^(혹시 저만 이렇게 생각하는 건가요...??ㅠㅠ 혹시 닥공만 해야하는 건가요??ㅠㅠ)

너무 몸에 무리가지않으면서 체력도 기를 수 있는 운동 없을까요?

참고로 헬스는 지루해서 싫어해요ㅠㅠ 즐거워야 움직인다능ㅠㅠ::

겨울방학..이미 많이 지나가버렸지만 더이상 지난 시간을 보며 훌쩍이지 않고 다시 시작하려구요~~

좋은 운동 추천해주세요~~^^

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댓글 8

이상우

2012-01-16 20:58:49

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배드민턴 추천이요~~적당히 땀도 나고 쉬운운동이라서 좋아요^6^

Adora9638

2012-01-16 21:02:55

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누구랑 치죠ㅠㅠ
우리집 가족들은 움직이지 않을텐데 쩝;; 혼자 칠 수 있다면^^

농촌

2012-01-16 22:00:14

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줄넘기 추천해드릴게요 저도 고3이라서 체력이걱정되서
매일 독서실갔다가 집에오면 밤늦지만 줄넘기는 꼭하는데
아침에 조금(?) 피곤하실지몰라도 적당히 500~1000개정도사이로 해주시면
가능할거같구요(물론 자신의 체력에 맞춰서 조절하시길^^;;)
그러면서도 전체적으로 살도빠지는 효과도 얻으실수 있으실겁니다 화이팅!

위드미

2012-01-17 00:16:25

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야자 쉬는 시간에 줄넘기 하는 것도 괜찮아요, 10분 정도만 해도 잠도 달아나고 집중도 잘되요. 저는 가벼운 산책을 했지만요 ㅋ

노력과인내

2012-01-17 00:26:29

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줄넘기로 살뺀 사람입니다^,^
하루에 줄넘기 500~1000번 사이에만 하신다면
살도빠지고 키도 커지는 효과가 있을겁니다 !
저도 원래 성장판이 닫혔는데;; 하다보니 열리더라구요^,^
힘내세요! 참 줄넘기할때 많이 쉬시면 안되고 한번 하고 걸렸을때 1분정도만 쉬시는게 가장 좋은것 같아요 ^^ 그럼 힘내세요 ㅎ

이상우

2012-01-17 00:39:13

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진짜요 성장판이 열려요???? !!!!! 저 진짜 믿고 합니다 ㅋㅋ

ltsstgh

2012-01-17 00:42:05

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저도..해야겠음!!

dlansrh1emd

2012-01-27 00:05:56

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