번아웃에 몸이 너무 무겁고 숨도 힘들었는데, 명상 한번 따라하고 나니 몸이 차분...
공신 짱이에요! 공신만 믿고 갑니다 강성태 공신님 감사해요 :)
너무 좋은 영상입니다. 감사합니다.
인터뷰를 통해 자기긍정도 일종의 명상이고, 무시 못하다는 것을 알았습니다. 또...
좋은 인터뷰를 통해 많이 배웠습니다. 오늘부터 실천하여 꿈을 이루도록 하겠습니...
열심히 보고 실천해보겠습니다^^!
정신없이보느라 후기도못남겼네요~~저도오늘부터 시작해볼라고요~~^^
많은 분들이 사용을 한다는 점에서, 저도 해보겠습니다.
좋아 이것도 끄읕~
명상에 대해 궁금했던 부분을 시원히 알아볼 수 있던 시간이었습니다. 막연했던 벽...
대단하다...
명상으로 집중력을 높이고, 원하는 바를 이루자!!!
대단해요..
엄청나다. 엄청난 명상이었다.
독서실에서 하다가 머리가 너무 무거웠어요 하다가 잘 뻔 근데 진짜 눈이 좋아지...
명상에 대해 좋은 것 알고 갑니다
요즈음 명상에 관심을 많이 가지고 있어서 여러 곳에서 하곤 했는데 어떤곳에...
좋은 정보 감사합니다..
ㅁㅈ야 오늘부터 죽으듯이 공부하자 화이팅 공신이 유일한 낙이고 힘일것같네요 감...
재수생인데요. 지금까지의 모습을 후회하고 자책하면서 불안했고, 공부하기 싫어지...
집중력이 많이 떨어져서 고민 했었는데 실제로명상을 따라해보니 좀 더 잘 집중할...
공부 하기 전에 명상 한번 하고 45분 공부 10분 명상 5분 복습 하면 완벽한 공부...
저도 혼란한 시기에 맘 잡고 공부하는데, 큰 도움이 되었으면 좋겠습니다.
자각몽을 유도할때 중간에 이완기란게 있는데 그게 명상이랑 매우 유사하단걸 알...
혼자서 자주 이렇게 했는데 이게 명상인지는 몰랐는데 명상이란걸 알게 되서 신기...
첫 댓글이네요. 명상이 제 혼란한 마음에 도움이 되었으면 합니다.